Dia 19

O dia de hoje não é melhor do que o de ontem. Apenas melhorou porque os laxantes fizeram efeito, mas hoje provocaram-me umas cólicas horríveis...

Pequeno almoço: (o dia começa sempre bem, o pior é a seguir)
- 1 copo de leite magro: 105 calorias
- 1 café com adoçante: 10 calorias

Meio da manhã:
- 1 fatia de bolo de doce de ovos e amendoa: 400 calorias
- 1 mini torta de canela: 350 calorias

Almoço:
- 1 salada de alface, abacate, queijo, fiambre, ananás com molho de cocktail: 380 calorias

Jantar:
- peixe cozido com batata, bróculos, couve flor e temperada com azeite: 350 calorias
- 1 clementina: 50 calorias

2045 calorias

... ou vai ou racha!