Ora pois bem... mais uma samana que começa... e logo com chuva! Está mal pá, já estamos na Primavera! Já estou farta desta roupa toda. E depois do desabafo, vamos ao buffet...
Pequeno almoço:
- 1 copo de leite magro com chocolate: 105 calorias
Meio manhã:
- 1 café com açucar: 26 calorias
- 1 maçã: 50 calorias
Almoço:
- esparguete à bolonhesa: 450 calorias (acho... estas coisas nunca tenho a certeza)
- 1 café com adoçante: 10 calorias
Lanche:
- 1 barra de cereias: 82 calorias
Jantar:
- sopa de legumes: 250 calorias
Ceia:
- chá com adoçante: 10 calorias
Big total: 987 calorias
... ou vai ou racha!
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4 comentários:
Hey moça... aqui no Rio é tudo diferente!rs
Já estamos no outono e o calorão continua intenso!
Mas parabéns pela escolha do cardápio! Força essa semana, viu!?
Beijokas!
Sniiiiiifff aqui já devia de estar calorzinho Nathy... que já é primavera! Mas nada...
boa semana e euacho que te ts a portar mt bem na alimentação....
beijinhos nina...
Olá minha querida, não sei se já te disse mas...
Gabo a tua paciência para pesquisares as calorias dos alimentos!
Confesso que já aqui vim várias vezes ver quantas cal. tem certos alimentos. hehe :P
Beijinhos e continua assim, sempre em grande!
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