Dia 42

Hoje nao foi nem sim nem sopas... buerere de stress, logo teve alguns reflexos negativos, principalmente lá para a tarde.

Pequeno almoço:
- 1 maçã pequena: 40 calorias
- 1 café com adoçante: 10 calorias

Meio da manhã:
- 3 bolachas integrais: 90 calorias
- 1 barra de cereais light: 85 calorias

Almoço:
- 1 prato de calso verde: 190 calorias
- sobremesa de 4 bonbons: 164 calorias

Meio da tarde:
- mais outros 4 bonbons: 164 calorias

Antes de Jantar:
- 1 maçã: 50 calorias

Jantar:
- peixe cozido com batata, broculos e couve flor: 350 calorias
- 1 fatia de pao fina simples: 100 calorias
- 1 fatia de pao com manteiga: 210 calorias

Total de 1585 calorias!

... ou vai ou racha! Que este mês há desafio de COELHINHA!