Dia 7

Amanhã é dia de pesagem! Vamos lá ver se atingi a meta dos 54,7kg, o que equivale a uma perda de 1,5kg.

Secalhar fui muito ambiciosa... mas a esperança é a última a morrer!

Pequeno almoço:
- 1 copo de leite magro com chocolate: 105 calorias
- 1 café com açucar: 26 calorias

Meio da manhã:
- 1 iogurte liquido de morango: 132 calorias
- 1 pastilha: 4 calorias

Almoço:
- 1 iogurte com pedaços de maçã e cereais: 197 calorias

Lanche:
- 1 kiwi: 46 calorias
- 1 pastilha: 4 calorias

E fumei um cigarro... péssimo hábito que larguei ha uns tempos, mas hoje fumei um cigarro.

Jantar:
- 1 fatia de queijo fresco: 60 calorias
- 1 bife de peru grelhado: 180 calorias
- A acompanhar, massa com ketchup e oregões: 220 calorias

O que dá a bonita soma de 874 calorias.

Amanhã é o dia da verdade...

... ou vai ou racha!