O laxante finalmente fez efeito!
Hoje também não correu lá muito bem, a ver se não ultrapassei as 1200 calorias...
Pequeno almoço:
- 1 copo de leite magro: 105 calorias
- 1 café com açucar: 26 calorias
Meio da manhã:
- 1 iogurte líquido: 132 calorias
- 1 clementina: 50 calorias
Almoço:
- 2 panados finos de pescada e 1 colher de sopa de arroz: 450 calorias
- 1 café com açucar: 26 calorias
Meio da tarde:
- 1 rebuçado sem açucar: 4 calorias
Jantar:
- 1 prato de caldo verde: 190 calorias
- 1 fatia de pizza margarita: 230 calorias
e agora vou tomar mais um dose de granulado de laxante.
A soma de hoje é... 1213 calorias! Mesmo na mouche!
... ou vai ou racha!
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