Dia 3

Hoje o dia já foi mais agitado. Já não estou de baixa... pelo que hoje já fui trabalhar.

Vamos lá ao cardápio de hoje:

Pequeno almoço:
- 1 copo de leite magro com chocolate: 105 calorias
- 2 bolachas Maria: 58 calorias
- 1 pastilha: 4 calorias

E agora o almoço.

Almoço:
- 1 dose de arroz de polvo: 370 calorias
- 1 café com açucar: 26 calorias

Lanche:
- 1 pastilha: 3 calorias

Jantar:
- 1 prato de sopa: 260 calorias
- 1 sandes mista: 350 calorias
- 1 chávena de chá: 2 calorias

O que dá a bonita soma de 1178 calorias.

...ou vai ou racha!