domingo, 21 de janeiro de 2007

Dia 2

Bom diaaaaa!

Menos mal... depois do dia de ontem, pelo menos hoje de manhã consegui deitar cá para fora alguma coisa do que comi ontem. Foi realmente uma CAGADA.

Até agora estou a portar-me bem, mas também ainda só são 10 da manhã. Mas vai ser mais fácil controlar aquilo que como quando estiver ocupada com o trabalho.... os últimos dias têm sido complicados, pois estive 10 dias de baixa médica e nem sequer sair de casa podia. Ora quando não há nada para fazer... come-se que nem uma porca!

Vamos lá ao cardápio de hoje:

Pequeno almoço:
- 1 copo de leite magro com chocolate: 105 calorias

E agora o almoço.

Almoço:
- 1 dose pequena de arroz de polvo: 350 calorias
- 1/2 tangerina: 25 calorias

Vamos nas 480 calorias. E tenho de ir tomar o laxante...

Finalmente o lanche ajantarado:

Lanche/ Jantar:

- 1 copo de leite magro com chocolate: 105 calorias

- 2 muffins pequenos: 201 calorias

- 1 chávena de chá sem açucar: 2 calorias

- 3 bolachas Maria: 87 calorias

O que dá a bonita soma de 875 calorias.

E por hoje é tudo... vou só lavar os dentinhos para não cair em tentação de comer mais qualquer coisa!



... ou vai ou racha!

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